Cette journée marquait notre départ vers Montréal après plusieurs jours riches en découvertes à Trois-Rivières.
Nous avons participé à une activité animée par Valentin, post doctorat en sciences de l’activité physique.
À travers différents exercices et questionnaires, nous avons été amenés à réfléchir à notre estime de soi et à notre confiance en nous.
Cette rencontre nous a permis de mieux comprendre que la confiance en soi ne signifie pas ne jamais avoir peur ou ne jamais douter.
Au contraire, il s’agit souvent d’avancer malgré les incertitudes, de croire en ses capacités et d’oser saisir les opportunités qui se présentent à nous.
Après cette matinée enrichissante, nous avons partagé un repas avant de poursuivre notre programme.
Nous avons ensuite participé à un atelier numérique proposé par l’OFQJ sur l’intelligence artificielle.
Cet atelier nous a permis de mieux comprendre les possibilités offertes par ces nouveaux outils, mais aussi les précautions à prendre lors de leur utilisation.
Nous avons notamment échangé sur l’importance de protéger nos données personnelles et de rester vigilants quant aux informations que nous partageons en ligne.
En fin de journée, nous sommes retournés à Trois-Rivières.
Le changement d’ambiance s’est fait sentir rapidement.
Après plusieurs jours à Trois-Rivières, nous avons découvert une ville beaucoup plus grande, plus animée et plus mouvementée. Une atmosphère différente, mais tout aussi intéressante à découvrir.
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